반응형 고수 영양성분1 고수 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관방법 고수는 세계 각국에서 널리 사용되는 허브로, 잎과 씨앗 모두 요리에 활용되는 독특한 식재료입니다. 고수는 그 특유의 강한 향과 맛으로 호불호가 갈리지만, 많은 나라에서 음식에 향을 더하고 건강 증진에 사용됩니다. 고수는 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 많은 이점이 있습니다. 특히 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 칼륨, 철분 등의 영양소가 풍부하게 포함되어 있으며, 칼로리가 낮아 건강식으로 자주 사용됩니다.고수 칼로리 영양성분칼로리: 고수는 100g당 약 23kcal로, 칼로리가 매우 낮습니다. 소량을 사용하는 경우가 많기 때문에 실제 요리에 들어가는 칼로리는 매우 미미합니다.탄수화물: 100g당 약 3.7g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 하지만 고수를 소량으로 섭취하는 경우, 탄수화물 섭취량은 .. 2024. 10. 16. 이전 1 다음 반응형
