반응형 랍스터칼로리1 랍스터 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관법 랍스터(Lobster)는 바닷가재라고도 불리며, 딱딱한 껍질을 가진 갑각류 해산물입니다. 고급 식재료로 여겨지며, 주로 찜, 구이, 파스타, 버터구이, 비스크(수프) 등 다양한 요리에 사용됩니다. 살이 쫄깃하고 감칠맛이 뛰어나며, 고단백 저지방 식품으로 인기가 많습니다.랍스터 칼로리생 랍스터 (100g 기준): 약 80~90kcal찐 랍스터 (100g 기준): 약 85~95kcal버터구이 랍스터 (100g 기준): 약 150~250kcal (버터 사용량에 따라 달라짐)랍스터 롤 (100g 기준, 마요네즈 포함): 약 250~350kcal 랍스터 영양성분 (100g 기준, 찐 랍스터 기준) 탄수화물: 약 0g (저탄수화물 식품)단백질: 약 18~20g (고단백)지방: 약 0.5~1.5g (저지방)콜레스테롤.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
