반응형 모과 요리1 모과 칼로리 영양성분 효능 부작용 요리 보관 방법 모과는 장미과에 속하는 낙엽성 과실로, 가을과 겨울 사이에 수확됩니다. 울퉁불퉁한 모양과 단단한 질감이 특징이며, 특유의 상큼하고 강한 향이 납니다. 원산지는 동아시아로 알려져 있으며, 한국, 중국, 일본 등지에서 널리 재배됩니다. 모과는 주로 생과로 먹기보다는 차, 청, 잼 등 가공된 형태로 소비됩니다.모과 칼로리 영양성분모과는 열량이 낮아 다이어트에 적합한 과일입니다. 100g당 약 40~60kcal 정도로, 아래와 같은 영양소를 포함하고 있습니다.탄수화물: 천연 당분과 섬유질이 포함되어 있어 포만감을 줍니다.비타민 C: 강력한 항산화제로 면역력 강화에 도움을 줍니다.칼륨: 체내 나트륨 배출을 촉진해 혈압 조절에 유익합니다.식이섬유: 소화 건강을 개선하고 변비 예방에 효과적입니다.타닌: 모과의 떫은 .. 2024. 11. 23. 이전 1 다음 반응형
