반응형 새우 칼로리1 새우 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관방법 새우는 전 세계적으로 사랑받는 해산물 중 하나로, 맛뿐만 아니라 영양가도 높아 다양한 요리에서 활용됩니다. 새우는 칼로리가 낮고 고단백 식품으로 건강한 식단에 적합합니다.새우 칼로리 영양성분새우는 저칼로리이면서도 고단백 식품으로 알려져 있습니다. 100g의 새우는 약 85~100kcal 정도로, 지방 함량이 낮아 체중 조절을 위한 식단에 적합한 식품입니다. 또한 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 건강에 유익합니다.단백질: 새우는 단백질이 풍부한 해산물로, 100g당 약 18~20g의 단백질을 제공합니다. 단백질은 근육 유지와 성장에 중요한 역할을 하며, 특히 체력 회복과 면역 기능을 지원합니다.지방: 새우는 지방 함량이 매우 낮아 100g당 약 0.5~1g의 지방을 포함하고 있으며, 대부분이 불포화 지방.. 2024. 10. 12. 이전 1 다음 반응형
