샌드위치 뜻 칼로리 영양성분 효능 부작용 요리 및 보관
샌드위치(Sandwich)는 두 조각의 빵 사이에 다양한 재료를 넣어 간단하게 먹을 수 있는 음식으로, 빠르고 간편하게 식사를 해결할 수 있는 대표적인 메뉴입니다. 이름은 18세기 영국의 존 몬태규(John Montagu) 4대 샌드위치 백작에서 유래했으며, 현대에는 재료와 조리 방식에 따라 수천 가지의 변형이 존재합니다. 샌드위치는 아침 식사, 점심 도시락, 간식 등 다양한 상황에서 즐길 수 있는 다목적 음식입니다.샌드위치 칼로리샌드위치의 칼로리는 사용하는 빵, 속재료, 소스에 따라 크게 달라집니다.기본 샌드위치(식빵 2조각, 햄, 치즈, 채소): 약 250~350kcal포만감 있는 샌드위치(베이글, 크로와상 사용): 400~600kcal소스 추가(마요네즈, 버터 등): 칼로리 증가 (1큰술당 약 50..
2024. 12. 10.
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