반응형 쌀 칼로리1 쌀 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관방법 쌀은 전 세계적으로 가장 중요한 주식 중 하나로, 특히 아시아에서 많은 사람들이 섭취하는 주된 탄수화물 공급원입니다. 백미, 현미, 찹쌀 등 여러 종류의 쌀이 있으며, 각 종류에 따라 영양성분이 조금씩 다르지만, 대체로 쌀은 에너지를 공급하는 데 중요한 역할을 합니다.쌀 칼로리쌀은 탄수화물이 풍부한 식품으로, 주요 에너지원입니다. 쌀의 칼로리는 조리 방식과 종류에 따라 다소 차이가 있습니다.백미(100g 당): 약 130~150kcal현미(100g 당): 약 110~130kcal쌀밥을 기준으로 한 공기(약 200g)는 300kcal 정도로 계산할 수 있습니다. 현미는 백미에 비해 섬유질이 많아 칼로리가 약간 낮지만, 흡수되는 속도가 느려 더 오랫동안 포만감을 제공합니다. 쌀 영양성분쌀은 탄수화물이 주성분.. 2024. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
