반응형 유자 제철1 유자 제철 영양성분 효능 부작용 다이어트 효과 유자는 향긋하고 새콤달콤한 감귤류 과일로, 주로 한국과 일본에서 많이 소비됩니다. 그 향과 맛이 독특해 차, 잼, 소스, 주스 등으로 많이 활용되며, 건강에도 여러 가지 좋은 효능이 알려져 있습니다. 유자에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.유자 제철유자의 제철은 주로 가을과 겨울, 특히 11월에서 12월 사이입니다. 이 시기에 유자가 가장 신선하고 영양이 풍부합니다. 유자 영양성분비타민 C: 면역력을 강화하고 피부 건강을 유지하는 데 중요한 항산화 성분입니다.칼륨: 혈압 조절에 도움을 주며 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.식이섬유: 소화 건강을 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다.칼슘: 뼈와 치아 건강에 필수적인 미네랄입니다.플라보노이드: 항산화 및 항염 효과가 있어 세포 손상을 줄이고 만성 질.. 2024. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
