반응형 참치캔 보관 방법1 참치캔 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관 방법 참치캔은 참치를 통조림으로 가공한 제품으로, 일반적으로 기름에 담긴 형태로 판매됩니다. 참치캔은 유통기한이 길고, 보관이 용이하며 간편하게 요리할 수 있어 인기 있는 가공식품입니다. 주로 기름에 담긴 참치캔과 물에 담긴 참치캔이 있으며, 후자는 칼로리가 더 낮고 기름을 피하고자 하는 사람들에게 선호됩니다.참치캔 칼로리 (100g 기준)기름에 담긴 참치캔: 약 200~250kcal물에 담긴 참치캔: 약 90~130kcal기름에 담긴 참치캔이 더 높은 칼로리를 가지고 있지만, 기름에서 나오는 불포화지방산도 유익할 수 있습니다. 참치캔 영양성분 (100g 기준)기름에 담긴 참치캔탄수화물: 0g단백질: 약 23g지방: 약 13g (그 중 불포화지방산이 주요 성분)비타민: 비타민 D, 비타민 B12, 나이아신 (.. 2025. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
