반응형 청피망 보관법1 청피망 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관법 청피망(Green Bell Pepper)은 피망의 한 종류로, 익기 전의 녹색 상태에서 수확한 것입니다. 아삭한 식감과 은은한 쌉싸름한 맛이 특징이며, 샐러드, 볶음요리, 조림 등에 널리 사용됩니다.청피망가지과에 속하는 채소로, 피망이 완전히 익기 전에 수확한 녹색 상태의 품종.빨간색이나 노란색 피망보다 약간 덜 달고 쌉싸름한 맛이 특징.샐러드, 볶음 요리, 구이, 피자 토핑, 김밥 재료 등으로 활용. 청피망 칼로리 (100g 기준)약 20~25kcal저칼로리 식품으로 다이어트 식단에 적합. 청피망 영양성분 (100g 기준)칼로리: 20~25kcal탄수화물: 4.6g단백질: 0.9g지방: 0.2g식이섬유: 1.7g비타민 C: 80~100mg (하루 권장량의 약 130%)비타민 A: 370 IU칼륨: 17.. 2025. 1. 23. 이전 1 다음 반응형
