키위 제철 영양성분 효능 부작용 보관방법
키위는 상큼하고 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 이 과일은 영양소가 풍부하고 다양한 건강 효능을 제공하며, 특정 시기에 가장 맛있게 즐길 수 있습니다.키위 제철키위는 일반적으로 가을과 겨울이 제철입니다. 뉴질랜드, 이탈리아, 칠레, 중국 등이 주요 생산국으로, 북반구에서는 10월에서 12월 사이에 가장 신선하고 맛있는 키위를 즐길 수 있습니다. 제철에 수확한 키위는 영양소가 풍부하고, 당도와 신맛의 균형이 잘 맞아 최고의 맛을 자랑합니다. 키위 영양성분비타민 C: 강력한 항산화제로, 면역력 강화, 피부 건강 유지, 상처 치유에 도움을 줍니다.식이섬유: 장 건강을 개선하고, 소화 기능을 촉진하며, 변비 예방에 도움을 줍니다.비타민 K: 혈액 응고와 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 ..
2024. 8. 14.
