파프리카 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관방법
파프리카는 다채로운 색상과 아삭한 식감, 그리고 풍부한 영양소로 많은 사람들에게 사랑받는 채소입니다. 빨강, 노랑, 주황, 초록 등 다양한 색상으로 제공되며, 각 색상에 따라 약간의 영양 차이가 있지만 전반적으로 건강에 매우 이로운 식품입니다. 다이어트 식품으로도 인기가 높으며, 샐러드, 볶음요리, 스낵 등 여러 용도로 사용됩니다.파프리카 칼로리 영양성분칼로리: 파프리카 100g당 약 31kcal로, 칼로리가 매우 낮아 다이어트 식품으로 적합합니다.탄수화물: 100g당 약 6g의 탄수화물이 포함되어 있으며, 이 중 대부분은 당분 형태로 존재합니다. 자연적인 당분이 포함되어 있어 단맛이 나는 것이 특징입니다.식이섬유: 파프리카 100g당 약 2g의 식이섬유가 함유되어 있어 소화기 건강에 도움이 됩니다.단백..
2024. 9. 30.
