반응형 한라봉1 한라봉 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관 방법 한라봉은 1972년 일본에서 교배를 통해 개발된 감귤류 과일로, 한국에서는 제주도에서 주로 재배됩니다. 이름은 제주도의 상징인 한라산에서 따왔으며, 과일 상단의 봉긋 솟은 모양이 독특한 특징입니다. 한라봉은 귤과 오렌지의 장점을 결합한 과일로, 껍질이 두꺼운 편이지만 손으로 쉽게 벗길 수 있으며, 과육은 달콤하고 향이 강합니다.한라봉 칼로리와 영양성분한라봉은 열량이 낮고 영양소가 풍부하여 건강한 간식으로 적합합니다.칼로리: 100g당 약 50kcal로 가벼운 에너지원입니다.탄수화물: 약 12g, 대부분이 천연 당분으로 구성되어 있습니다.식이섬유: 약 2g으로 소화를 돕고 포만감을 줍니다.비타민 C: 100g당 약 70~80mg으로 면역력 강화와 피부 건강에 효과적입니다.비타민 A: 약 30µg으로 시력 .. 2024. 12. 16. 이전 1 다음 반응형
