게살 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관법
게살은 여러 종류의 게에서 나오는 부드럽고 단백질이 풍부한 살로, 해산물 중에서도 인기 있는 재료입니다. 게는 특유의 달콤하고 고소한 맛으로 여러 요리에 사용되며, 특히 초밥, 찜, 볶음 등에서 자주 찾아볼 수 있습니다.게살게살은 게의 몸통이나 집게발에서 나오는 살을 말하며, 종류에 따라 흰살과 노란살로 나뉩니다. 게살은 맛이 담백하고 식감이 부드러워 다양한 요리에 활용됩니다.대게, 꽃게, 왕게, 게딱지살 등이 있으며, 종류에 따라 맛과 질감이 다릅니다. 게살 칼로리 (100g 기준)약 80~100kcal게살은 비교적 칼로리가 낮고, 저지방 식품으로 다이어트나 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 게살 영양성분 (100g 기준)단백질: 약 18~20g지방: 약 1~2g게살은 단백질이 풍부하고 지방이 적은..
2025. 2. 1.
