반응형 골든키위 영양성분1 골든키위 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관법 골든키위(Golden Kiwi)는 일반적인 초록색 키위(그린키위)와 달리 껍질이 매끈하고 황금빛을 띠는 과육을 가진 키위 품종입니다. 그린키위보다 당도가 높고 신맛이 적으며, 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 건강에 매우 좋은 과일로 알려져 있습니다.골든키위 칼로리골든키위는 당도가 높지만 비교적 낮은 칼로리를 가지고 있습니다.골든키위 100g당: 약 57kcal골든키위 1개(약 90g 기준): 약 51kcal 골든키위의 영양성분 (100g 기준)탄수화물: 14g당류: 9~10g식이섬유: 2.1g단백질: 1.2g지방: 0.5g비타민 C: 161mg (일일 권장량의 약 180%)비타민 A: 4µg비타민 E: 1.4mg비타민 K: 5.4µg칼륨: 315mg칼슘: 26mg마그네슘: 13mg철분: 0.3mg항산.. 2025. 2. 9. 이전 1 다음 반응형
