반응형 땅콩 제철1 땅콩 칼로리 영양성분 제철 효능 부작용 보관 방법 땅콩은 콩과에 속하는 식물의 씨앗으로, 주로 간식, 기름, 또는 각종 요리 재료로 사용되는 고소한 견과류입니다. 학명은 Arachis hypogaea이며, 원산지는 남아메리카입니다. 땅속에서 열매가 자라기 때문에 '땅콩'이라는 이름이 붙었습니다. 땅콩은 고단백, 고지방 식품으로 에너지원으로 뛰어나며, 다양한 요리와 간식에 활용됩니다.땅콩 제철땅콩은 주로 여름에 재배되며, 9월에서 10월 사이가 제철입니다. 이 시기에 수확한 땅콩은 신선하고 고소한 풍미를 자랑하며, 영양도 풍부합니다. 땅콩 칼로리와 영양성분100g 기준 땅콩의 주요 영양성분은 다음과 같습니다.칼로리: 약 567kcal탄수화물: 16g단백질: 25g지방: 49g (불포화지방산 다수)식이섬유: 8.5g비타민 E: 8.3mg비타민 B군: B1,.. 2024. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
