반응형 마요네즈 효능1 마요네즈 영양성분 칼로리 효능 부작용 보관 마요네즈(Mayonnaise)는 많은 요리에서 사용되는 인기 있는 소스이자 드레싱입니다. 주로 식용유, 달걀노른자, 식초 또는 레몬즙, 그리고 소금 등으로 만들어지며, 부드럽고 크리미한 질감과 고소한 맛이 특징입니다. 마요네즈는 샐러드 드레싱, 샌드위치, 디핑 소스 등 다양한 요리에 활용됩니다.마요네즈 칼로리 및 영양성분마요네즈는 고칼로리 식품으로, 주로 지방 함량이 높기 때문에 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적인 마요네즈 1 테이블스푼(약 15g)에는 약 90~100칼로리가 들어 있습니다.지방: 마요네즈 1 테이블스푼에는 약 10g의 지방이 포함되어 있습니다. 이 중 대부분은 불포화지방이며, 약간의 포화지방도 포함됩니다.콜레스테롤: 마요네즈는 달걀 노른자로 인해 콜레스테롤을 포함하고 있으며.. 2024. 9. 2. 이전 1 다음 반응형
