반응형 마카다미아 부작용1 마카다미아 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관하는법 마카다미아(Macadamia)는 호주 원산의 마카다미아 나무 열매로, 부드럽고 고소한 맛과 풍부한 영양 성분을 자랑합니다. 주로 스낵, 베이킹, 오일 형태로 소비되며, 심혈관 건강과 항산화 효과로 주목받는 견과류입니다.마카다미아마카다미아 나무(Macadamia integrifolia)의 견과류 단단한 껍질과 부드럽고 고소한 맛의 씨앗간식, 디저트, 오일로 활용고급 견과류로 베이킹 및 요리 재료로 사용 마카다미아 칼로리 (100g 기준)마카다미아: 약 718kcal고열량으로 소량 섭취 권장 마카다미아 영양성분 (100g 기준)칼로리: 718kcal탄수화물: 13.8g단백질: 7.9g지방: 75.8g (건강한 불포화 지방)식이섬유: 8.6g칼륨: 368mg칼슘: 85mg마그네슘: 130mg비타민 B1(티아민.. 2025. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
