반응형 산초 부작용1 산초 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관 먹는 방법 산초(일본 산초 또는 초피)는 한국, 일본, 중국 등 동아시아 지역에서 자주 사용하는 향신료로, 특유의 매운 맛과 알싸한 향으로 다양한 요리에 풍미를 더해줍니다. 산초는 향신료뿐만 아니라 건강상 효능이 있는 약재로도 널리 알려져 있으며, 항균, 항산화, 소화 개선 등 여러 효과를 기대할 수 있습니다.산초 칼로리산초의 칼로리는 건조 상태로 100g당 약 200~300kcal 정도로, 비교적 높은 열량을 가지고 있습니다. 하지만 일반적으로 소량만 사용되므로 칼로리 부담이 적고, 향신료의 역할을 하는 만큼 음식의 풍미를 더하는 데 주로 사용됩니다. 산초 영양성분비타민 C: 항산화 작용과 면역력 강화에 도움을 주며, 감염을 예방하는 데 유익합니다.비타민 E: 강력한 항산화제로 작용하여 세포 손상을 막고 피부 건.. 2024. 10. 30. 이전 1 다음 반응형
