반응형 소면 부작용1 소면 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관 요리 방법 소면은 가늘고 길게 뽑아 만든 면으로, 주로 차갑게 비빔면이나 국수 요리에 활용됩니다. 밀가루로 만들어지기 때문에 탄수화물이 주성분이며, 빠르게 조리할 수 있어 간편하게 한 끼를 해결할 수 있는 식품입니다.소면 칼로리소면의 칼로리는 100g당 약 350-370kcal로, 탄수화물이 주성분이기 때문에 열량이 다소 높은 편입니다. 소면 한 번 조리 시 1인분(약 90-100g) 기준으로 300-400kcal 정도이며, 국물이나 양념에 따라 추가적인 칼로리가 더해질 수 있습니다. 다이어트 시 적당량을 조절하여 섭취하는 것이 좋습니다. 소면 영양성분탄수화물: 100g당 약 70-75g 정도로 에너지원 역할을 하는 탄수화물이 풍부합니다.단백질: 약 7-8g 정도로, 필수 아미노산이 일부 포함되어 있어 체력 보충에.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
