반응형 스테이크 보관법1 스테이크 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관법 스테이크(Steak)는 소고기, 돼지고기, 닭고기 등 다양한 육류를 두껍게 잘라 굽거나 로스팅한 요리를 의미합니다. 가장 흔한 것은 소고기 스테이크로, 안심(Filet Mignon), 등심(Ribeye), 채끝(Sirloin) 등 다양한 부위를 사용하며, 조리 방법과 숙성 여부에 따라 맛과 식감이 달라집니다.스테이크 칼로리스테이크의 칼로리는 고기의 종류와 부위, 조리법에 따라 다릅니다. 일반적으로 100g당 칼로리는 다음과 같습니다.소고기 안심 스테이크: 약 150~200kcal소고기 등심 스테이크: 약 250~300kcal소고기 채끝 스테이크: 약 200~250kcal돼지고기 스테이크(삼겹살, 목살): 약 300~400kcal 닭가슴살 스테이크: 약 120~150kcal스테이크 1인분(200g 기준) .. 2025. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
