반응형 잭프루트 영양성분1 잭프루트 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관법 잭프루트(Jackfruit, Artocarpus heterophyllus)는 동남아시아에서 자생하는 세계에서 가장 큰 열대 과일로, 무게가 10~50kg까지 나갈 수 있습니다. 익은 잭프루트는 달콤한 향과 맛을 가지며, 익지 않은 잭프루트는 고기 대용 식품으로 활용됩니다. 특히 비건 식단에서 ‘채식 고기’로 인기가 많습니다.잭프루트 칼로리잭프루트는 탄수화물이 풍부해 비교적 높은 칼로리를 가지고 있습니다.생 잭프루트: 약 95kcal (100g당)건조 잭프루트: 약 280~300kcal (100g당)잭프루트 1컵(약 150g) 기준 칼로리: 140~150kcal 잭프루트의 영양성분 (100g 기준, 생 과육 기준) 탄수화물: 23g당류: 19g식이섬유: 1.5g단백질: 1.7g지방: 0.6g비타민 C: 1.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음 반응형
