반응형 족발1 족발 칼로리 영양성분 효능 부작용 요리 보관 방 족발은 돼지의 다리 부위를 사용해 만든 한국의 전통 음식입니다. 돼지의 족(足) 부분을 삶아 간장, 마늘, 생강, 각종 한약재로 양념해 졸이는 방식으로 조리됩니다. 쫀득쫀득한 식감과 깊은 풍미가 특징이며, 한국에서는 술안주나 보양식으로도 즐겨 먹습니다.족발 칼로리 영양성분족발은 고단백 저지방 음식으로 간주되며, 100g당 약 250~300kcal 정도의 열량을 가집니다.지방 함량은 약간 있지만, 콜라겐과 단백질이 풍부해 피부 건강과 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다.단백질: 약 15~20g (근육 생성 및 회복에 도움)콜라겐: 피부 탄력 유지 및 노화 방지비타민 B군: 피로 회복 및 에너지 대사 촉진미네랄: 칼슘, 철분, 아연 등 (뼈 건강 및 면역력 강화) 족발 효능피부 미용: 족발에 포함된 콜라겐은.. 2024. 11. 26. 이전 1 다음 반응형
