반응형 찜닭1 찜닭 영양성분 칼로리 건강 효과 부작용 보관 및 요리 방법 찜닭은 닭고기를 간장, 고추장, 설탕 등의 양념과 함께 채소를 넣어 졸여 만든 한국 요리입니다. 조리 과정에서 찜의 방식과 닭을 결합해 '찜닭'이라는 이름이 붙었습니다. 원래 안동 지역에서 유래된 음식으로 알려져 있으며, 안동찜닭이 대표적인 스타일로 꼽힙니다. 오늘날에는 매콤한 버전, 간장 베이스, 크림 소스 버전 등 다양한 변형이 있습니다.찜닭 칼로리 영양성분찜닭의 칼로리와 영양성분은 사용하는 재료와 양념 비율에 따라 달라집니다.칼로리: 약 400~600kcal단백질: 약 30~40g탄수화물: 약 50~70g (당면 포함)지방: 약 10~20g비타민: 비타민 A, B군이 풍부미네랄: 철분, 칼슘, 인 함유찜닭은 고단백 음식으로 운동 후 근육 회복에 도움을 줄 수 있으며, 당면과 채소로 탄수화물과 식이섬.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
