반응형 캐슈넛 부작용1 캐슈넛 칼로리 영양성분 효능 부작용 요리 보관 방법 캐슈넛은 캐슈나무의 열매에서 얻은 씨앗으로, 브라질이 원산지입니다. 현재는 인도, 베트남, 아프리카 등에서도 재배됩니다. 캐슈넛은 독특하게 씨앗이 열매 외부에 매달린 형태로 자라며, 고소하면서도 약간 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 전 세계적으로 사랑받는 견과류입니다. 간식으로 즐기거나 다양한 요리의 재료로 활용됩니다.캐슈넛 칼로리 영양성분캐슈넛은 높은 열량과 다양한 영양소를 함유하고 있어 "영양의 보물창고"라고 불립니다.칼로리: 100g당 약 553kcal지방: 약 44g (주로 불포화 지방산)단백질: 약 18g (근육 형성과 유지에 기여)탄수화물: 약 30g (식이섬유 포함)비타민 E: 항산화 작용으로 세포 손상 방지비타민 K: 혈액 응고와 뼈 건강에 도움비타민 B군(특히 B6): 에너지 대사와 신경 .. 2024. 11. 25. 이전 1 다음 반응형
