반응형 피칸 영양성분1 피칸 칼로리 영양성분 효능 부작용 요리 보관 방법 피칸은 호두과에 속하는 견과류로, 주로 미국 남부와 멕시코 지역이 원산지입니다. 영어로 "Pecan"이라 불리는 이 견과류는 나무에서 자라는 열매로, 껍질을 벗긴 속알맹이를 식용으로 사용합니다. 피칸은 부드럽고 고소한 풍미가 특징이며, 샐러드, 디저트, 간식 등 다양한 요리에 활용됩니다. 미국에서는 특히 피칸 파이로 잘 알려져 있으며, 건강식으로도 인기가 높습니다.피칸 칼로리 영양성분피칸은 칼로리가 높은 고영양 식품으로, 적당히 섭취하면 건강에 유익합니다.칼로리: 100g당 약 691kcal지방: 약 72g (주로 불포화 지방산으로 심혈관 건강에 유익)단백질: 약 9g (식물성 단백질로 대체 식품에 적합)탄수화물: 약 14g (그중 식이섬유 약 10g)비타민 E: 강력한 항산화제로 노화 방지비타민 A: .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음 반응형
